De ce sa mananci granola?
Este bogata în fibre dietetice – Fiind un preparat din ovaz și cereale integrale, granola este un aliment bogat în fibre ce ofera o senzatie îndelungata de satietate. Consumul de fibre reduce ritmul în care organismul digera zaharurile și carbohidratii, prin urmare, continutul mare de fibre din granola ar putea ajuta la reglarea nivelului de zahar din sange.

Digestie mai buna – Cerealele de înalta calitate care se regasesc în granola contin fibre probiotice, ceea ce ajuta la mentinerea unui nivel ridicat de bacterii sanatoase în intestine și la echilibrarea sistemului digestiv.

Ajuta la reglarea tensiunii arteriale – Proprietaţile benefice ale fulgilor de ovaz sunt confirmate prin numeroase studii realizate de dieteticieni, diabetologi si specialisti în domeniul alimentaţiei. Se stie ca alimentele cu conţinut ridicat de fulgi de ovaz, cum este si granola, sunt benefice pentru reglarea tensiunii arteriale.